Živjeli u novoj godini i još jednoj šansi da to bude kako treba .
Znate li koliko je sati sada kada je godina na izmaku? Doček je Nove godine, a znate što najčešće radimo? Donesite odluke za novu godinu . Razumijemo da je donošenje novogodišnjih odluka jednostavno, ali drže li se one? To je prilično izazovno.
Vidjeli smo kako je veliki broj ljudi uspio održati svoje novogodišnje odluke i postići svoje ciljeve. Zato što su dosljedni u onome što žele. Nije važno dobiva li bolje ocjene, ostaje u formi ili bilo što drugo.
Shvaćamo koliko ga je teško održavati. Prema studijama, mnogi ljudi odustaju od novogodišnjih odluka u roku od samo dva tjedna. Ne želite biti jedan od tih pojedinaca, zar ne? Ne brinite, pokrili smo vas.
Kako donijeti (zapravo zadržati) novogodišnje odluke
Jeste li donijeli kakvu novogodišnju odluku? Uzmi svoju bilježnicu i ponovi to. Zašto? Budući da ponekad postavljamo ciljeve koje je nemoguće izvršiti odjednom, ovaj put moramo igrati pametno. Dopustite nam da vam pomognemo u ostvarenju vaših ciljeva.
1. Ove godine 'Be Specif ic'
Da biste donijeli i zadržali svoje novogodišnje odluke, prvi je korak da „ budi precizan ‘. Mnogi ljudi bi samo napisali, želim dobre ocjene, i svi žele, ali koji broj želite?
Kao rezultat toga, poželjno je biti konkretan. Na primjer, želim dobiti 85 posto na sljedećem testu. Tako ćete točno znati što želite, a posebnost će vam pomoći da stvari vidite jasnije i točnije. ne slažete se?
2. Usredotočite se na jedan po jedan cilj
Nesumnjivo imamo poduži popis ciljeva za ovu godinu. Uskakanje u sve odjednom, s druge strane, može vas zbuniti i navesti da odustanete. Napravite popis onoga što prvo želite postići, a zatim ga se držite dok to ne postignete.
Preuzimanje previše odjednom može biti stresno. Postizanje jednog cilja moglo bi povećati vaše samopouzdanje, omogućujući vam da ostvarite bolji učinak na drugom cilju koji ste sebi postavili. Dakle, fokusirajte se na jedan po jedan cilj.
3. Odmah počnite planirati
Većina nas vjeruje da ćemo novogodišnje odluke donijeti u posljednjem trenutku, a tu griješimo. Nemojte razmišljati o svojim ambicijama u posljednjoj minuti; trebat će vam vremena.
Ako čekate do posljednjeg trenutka, to će biti vaš poseban način razmišljanja tog dana. Zato ćete, ako odvojite vrijeme da sastavite svoj popis, vjerojatnije da ćete ga se držati jer sadrži ciljeve koje ste željeti . Ne na ono što ste tada imali u glavi.
4. Imajte vjere u sebe
Najkritičniji aspekt ispunjavanja novogodišnje odluke je vjera u sebe. Ne dopustite da vas neuspjesi u prošlosti zadrže. Vjerujte u sebe, vjerujte da možete bolje i vjerujte da to možete postići.
Nemojte se ograničavati. Sve je moguće ako vjerujete u sebe . Hrabriji ste nego što mislite, i talentiraniji ste nego što mislite.
5. Neka vam odluke postanu navika
Što bi moglo biti bolje nego da vam odluke postanu navika? Ne odustaj, to je najjednostavniji odgovor. Kada ni u jednom danu ne postignemo svoje ciljeve, često odustajemo. Na primjer, ako kažete: ‘Učit ću u 11:30’, a sada je 11:35, možete odugovlačiti da ću sada kada je prošlo vrijeme učiti u 12:00. Molim vas nemojte to činiti.
Morate biti konstantni; ako ste dosljedni, vaši će ciljevi postati navika. A ako vam to postane navika, nesumnjivo ćete to učiniti.
Dakle, nadamo se da ćete uspjeti održati svoju novogodišnju odluku i prekinuti lanac neuspjeha. Jeste li odlučili biti sretniji za Novu godinu? Da se koncentrirate na svoju nutrinu? Da se malo više zaljubiš u sebe?
Ove godine ne zaboravite se pobrinuti za sebe. Otpustite svu negativnost i dopustite pozitivi da uđe u vaš život. Sretna godina pred nama!
